青汁 ダイエット 人気

青汁ダイエットって人気ですね。でも、具体的なやり方・方法・飲み方や、どの青汁を選んでいいか悩みませんか?特に青汁の種類はたくさんありすぎて、本当に迷います。そこで、徹底的に調べた結果をくわしくまとめました。青汁ダイエットの参考にしてください!

青汁 ダイエット 人気 > 青汁ダイエットに人気なのは?どういう方法や飲み方がおすすめ?

青汁ダイエットって人気ですね。でも、具体的なやり方・方法・飲み方や、どの青汁を選んでいいか悩みませんか?特に青汁の種類はたくさんありすぎて、本当に迷います。そこで、徹底的に調べた結果をくわしくまとめました。青汁ダイエットの参考にしてください!

青汁ダイエットの人気の方法は?人気の青汁は?

青汁ダイエットで人気の方法と、人気の青汁をご紹介します。

青汁ダイエットも他のダイエットと同じで、方法や青汁選びを間違うと、かなり効果が出にくくなります。こちらでやり方をチェックして、失敗しない青汁ダイエットををしてくださいね!

青汁ダイエットで人気の方法

青汁ダイエットで人気の方法は2つあります。

・置き換えダイエット
・食前青汁ダイエット


それぞれについてくわしく解説していきますね。まずは「置き換えダイエット」です。置き換えダイエットは毎日の食事のうち1回を青汁だけにするというダイエット方法です。シンプルにカロリーの量が激減します。なので、短期間で体重を落とすことができます

どれくらいカロリーが少ないかというと、お茶碗1杯のご飯が約250キロカロリーです。青汁は多くが11キロカロリー~12キロカロリーです。約240キロカロリーの差があるんです。おかずのカロリーも足すとものすごいカロリー差です。カロリーが減る分だけダイエットになるんですね。

青汁なので、野菜や果物の栄養もたっぷりです。栄養面もあまり心配することはありません。

注意点は「やりすぎない!」ということです。いくら早くダイエットできるからと言って、1日2食を置き換えるとかはやめましょう。逆に痩せにくい体になることもあります。

理由は青汁ではタンパク質がとれないからです。タンパク質は筋肉の元です。筋肉が減ると、基礎代謝量が減ります。だから痩せにくくなるんですね。疲れやすくもなりますから要注意です。

次に「食前青汁ダイエット」です。食前青汁ダイエットは食事の前に青汁を飲むというダイエット方法です。食べる前に青汁を飲むので、空腹感が減ります。なので食べ過ぎを防ぐことができます。それに、青汁に入っている食物繊維は糖分の吸収を防いでくれます。なので脂肪が付きにくくなるんですね。

特に夕食前がおすすめです。夜は主に寝るだけです。カロリー消費が減ります。なので、夕食を控えられると、ダイエットにかなり効果的ですよ。食前青汁ダイエットは、無理せずにじっくりダイエットをしていきたいときにおすすめです。

青汁ダイエットで人気の青汁

青汁ダイエットで使う青汁を選ぶときにも注意が必要です。青汁というと、昔ながらの健康成分がいっぱいの青汁や、美容効果がいっぱいの青汁があります。そして、ダイエットに効果的な成分がたっぷりの青汁もあります。ダイエット成分がいっぱいの青汁を選んだほうが効果が出やすいので、間違わないようにしましょう!

では、ダイエットにおすすめの青汁をランキングでご紹介しますので、青汁選びの参考にしてください!

フレッシュフルーツ青汁
フレッシュフルーツ青汁

青汁ダイエットで人気1位の青汁がフレッシュフルーツ青汁です。

フレッシュフルーツ青汁の特徴は3つです。112種類の生酵素、低カロリー、低価格なんですね。生酵素は体内でしっかり働いて体内環境を正常にしてくれます。

たくさんある青汁の中でも低カロリーなので、ダイエットには最適です。低価格なので続けやすいので効果も実感しやすいですね。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁
めっちゃぜいたくフルーツ青汁

青汁ダイエットで人気2位の青汁がめっちゃぜいたくフルーツ青汁です。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は原料の種類が多いのがポイントです。大麦若葉・明日葉・クマザサに加えて、甘藷若葉が入っています。酵素の種類も多くて181種類なんですね。

原料が多いので、あなたの体質にも合う可能性がとても高いです。

ふるさと青汁
ふるさと青汁

青汁ダイエットで人気3位の青汁がふるさと青汁です。

ふるさと青汁はとにかくバランスがいい青汁です。原料は明日葉・桑の葉・大麦若葉なので、とても標準的です。約1か月分が3,420円なので継続もしやすいんです。続けやすいので効果も感じやすくなるんですね。

欠点がなくバランスがいいので人気なんです。

青汁ダイエットに人気のフレッシュフルーツ青汁とは?

青汁ダイエットに人気のフレッシュフルーツ青汁についてご紹介していきます。フレッシュフルーツ青汁が人気の理由は3つあります。

・112種類の生酵素
・低カロリー
・低価格


まずは112種類の生酵素が入っているということです。酵素の種類だけならもっと多い青汁もありますが、「生酵素」というのがポイントなんです。

酵素は熱に弱いという特徴があります。加熱すると酵素の形が変わってしまうので、効果がかなり弱くなるんです。だから生の酵素というのがいいんです。生の酵素が入っているので、酵素の力を完全に発揮することができます。

酵素がばっちり働いてくれるので、体の中からきれいになり、正しい体内環境になります。太りにくく痩せやすい体になります。酵素は栄養やビタミンやミネラルの吸収にも活躍しますし、活性酸素や老廃物を洗い流してくれます。大事な酵素を補給できるのがフレッシュフルーツ青汁です。

そして、低カロリーというのがダイエットにとても効果的です。多くの青汁は1回分が11キロカロリー強です。ですが、フレッシュフルーツ青汁はなんと9.95キロカロリーなんです。1キロカロリー以上の差があります。

とは言え、1回分だけならそう大きな違いにはなりません。ただ、青汁は続けて飲むものですから、続ければ続けるほどカロリーの差が効いてきます。積み重ねはおそろしいですよ。少しのカロリー差が大きな違いになってきます。カロリーは少ないほうがいいです!

最後に価格です。青汁は続けることで、効果をより感じやすくなります。なので、価格は大事です!フレッシュフルーツ青汁は定期購入コースに申し込むと、最初の1回分が980円+税で、2回目からが2,980円+税です。

最初の1回分だけならもっと安い青汁も多いです。ですが、2回目からがとっても安いのが特徴です。2回目からの価格が安いと、結果的にお得になりますからね。

ちなみに定期購入コースは、いつでも解約できます。1回だけで解約もできるので安心です。安心して続けられれば、それだけ結果も出やすくなります。

フレッシュフルーツ青汁は青汁ダイエットに人気で、とても効果的な青汁です。